相信大家一定很熟悉荷叶茶了吧,荷叶茶是最佳减肥食品,它营养价值高,功效大,而且比...
相信大家一定很熟悉荷叶茶了吧,荷叶茶是最佳减肥食品,它营养价值高,功效大,而且比较方便,想减肥的美眉们就要选择这种茶了。今天,选购网网小编教大家荷叶减肥茶的配方,让你轻松减肥。...
荷叶减肥茶的配方 让你瘦个够
自制荷叶减肥茶配方:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
自制荷叶减肥茶做法:
1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
荷叶有清热利湿的作用,的确可以减肥,但荷叶茶不适宜常喝,尤其是女性。因为荷叶性寒,体质虚寒的人喝了容易腹泻。一般女性都比较怕冷,冬天手脚都冰凉,这样更不适宜用荷叶来减肥了,不过夏天难般喝喝也无妨,因为荷叶茶一般被当做凉茶来饮用,适合夏天喝。
如果你觉得自己的身体很好,血气充足,但是大腹便便,需要刮点油脂、解决便秘,那么荷叶茶最适合你了。不过喝荷叶茶也要讲究方法,最好搭配花茶、绿茶、其他中药材来泡茶喝,不但可以减肥还有养生的功效。