引导语：想要养生却找不到方法？呵呵，不用着急，告诉你最简单的养生方法就是闭目养神，只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼，修养得当身体自然变得好棒。下面我们就来学习一下，正确的闭目养生法到底要怎么做。 闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方...阅读更多 +

适宜强度运动，方法得当，合理安排的健身运动对女性健康大有裨益。现在，已经有越来越多的女性认可这一观点。然而，有些女性在参与运动后却始终未能获得健身之益，反而被一些疾病缠身。究其原因，这多与健身运动后违背科学的作为有关系。鉴于此，健身运动后女性应注意以...阅读更多 +

随着互联网的普及，网络和我们的生活越来越密不可分。网络在给我们带来知识、信息、方便的同时，也不可避免地给爱美的女性带来肌肤上的困扰：斑斑和痘痘随之而来。长时间上网的女性怎样使自己的容颜少受伤害呢？美容业界的专家提出了一些建议。...阅读更多 +

美容护肤基本是我们每个女性必做的工作，但是现实中又很多美容误区让人深受其害，那么如何避免走入这写误区呢?今天就来例举几项不靠谱的护肤方法，让美容可以更健康。 第一种错误、认为常敷面膜可以祛斑 雀斑或者日晒斑这些比较浅层次的斑，可以通过敷面膜来改善，可以在斑...阅读更多 +

想要拥有白皙水嫩的肌肤，不一定要用昂贵的护肤品保养，一些天然的植物与食物也可以做到哦，今天小编收集、整理了5种简单的美肤小技巧，帮助大家打造白皙肌肤。...阅读更多 +

中医把人群分为八种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。 第一 体质是先天禀赋加后天养成 一...阅读更多 +

粗大腿、粗小腿，好难看。想要有双美腿，就要减掉多余的脂肪，怎么办？下面选购网小编说下心得吧。 方法一 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天做5分钟即可。 方法二 休息时，不妨将市面上出售的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以松弛...阅读更多 +

水果，是健康日常生活中必不可少的一部分，也是人们最关心和喜欢的食物之一。水果到底能不能空腹吃，何时吃最好？何时吃水果才能达到最好的养生效果？一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢？ 说法1：上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝...阅读更多 +